en saf Likopen Tozu Takviyesini alın

Faydaları

Likopen, meyve ve sebzelerde, özellikle domateste yaygın olarak bulunan, parlak kırmızı bir pigment ve bir tür karotenoiddir.Domateslere canlı kırmızı rengini vermekten sorumludur.Likopen güçlü bir antioksidandır, yani hücrelerin serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korunmasına yardımcı olur.Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğuna inanılmaktadır:

Antioksidan Özellikleri: Likopen vücuttaki zararlı serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur, potansiyel olarak oksidatif stresi azaltır ve hücreleri hasardan korur.

Kalp Sağlığı: Araştırmalar, likopenin inflamasyonu azaltarak, LDL kolesterolün oksidasyonunu önleyerek ve kan damarı fonksiyonunu iyileştirerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Kanserin Önlenmesi: Likopen, özellikle prostat, akciğer ve mide kanseri gibi belirli kanser türlerinin riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir.Antioksidan özellikleri ve hücre sinyal yollarını modüle etme yeteneği, kanser karşıtı etkilerine katkıda bulunabilir.

Göz Sağlığı: Bazı çalışmalar likopenin yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) ve diğer göz rahatsızlıklarına karşı koruyucu bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir.Retinadaki oksidatif strese karşı koruma sağladığına ve genel göz sağlığını desteklediğine inanılmaktadır.

Cilt Sağlığı: Likopen, UV kaynaklı cilt hasarına karşı koruyucu etkilere sahip olabilir ve güneş yanığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.Ayrıca cilt dokusunu iyileştirme, kırışıklıkları azaltma ve sivilce gibi belirli cilt durumlarını yönetme potansiyeli açısından da incelenmiştir.

Likopenin, zeytinyağı gibi bazı diyet yağlarıyla birlikte tüketildiğinde vücut tarafından en iyi şekilde emildiği düşünülmektedir.Domates ve salça veya sos gibi domates ürünleri en zengin likopen kaynaklarıdır.Karpuz, pembe greyfurt ve guava gibi diğer meyve ve sebzeler de daha az miktarda da olsa likopen içerir.