Yeşil çay ekstresi, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından türetilmiştir ve antioksidanlar ve polifenoller gibi yüksek yararlı bileşik konsantrasyonu ile bilinir. Yeşil çay ekstraktının bazı fonksiyonları ve uygulamaları: Antioksidan özellikleri: Yeşil çay ekstresi, vücudu serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olan kateşinler ve epikateşinler gibi antioksidanlar açısından zengindir. Bu antioksidanlar hücresel hasarı azaltmaya ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olabilir. Ağırlık Yönetimi: Yeşil çay ekstresi genellikle kilo kaybını ve metabolizmayı desteklemek için doğal bir takviye olarak kullanılır. Yeşil çay ekstraktındaki kateşinlerin, kilo yönetimine yardımcı olabilecek yağ oksidasyonunu ve termojenezi arttırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Kilo kaybı takviyeleri ve bitkisel çaylarda yaygın olarak bulunur. Kearte Sağlık: Çalışmalar, yeşil çay ekstraktının kolesterol seviyelerini ve kan basıncını azaltarak kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürmüştür. Yeşil çay ekstraktındaki antioksidanlar, kalp hastalığının gelişimine katkıda bulunan LDL kolesterolünün oksidasyonunu önlemeye yardımcı olabilir. Beyin Sağlığı: Yeşil çay ekstresi, kafein ve beyin fonksiyonu üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilen L-theanin adı verilen bir amino asit içerir. Odak, dikkat, bilişsel performansın ve ruh halini geliştirmeye yardımcı olabilir. Cildi UV radyasyonunun neden olduğu hasara karşı korumaya yardımcı olabilir, iltihaplanmayı azaltabilir ve daha sağlıklı bir ten rengini teşvik edebilir. Kapsüller, tozlar ve sıvı ekstraktları dahil olmak üzere çeşitli şekillerde yeşil çay ekstraktı mevcuttur. Ek olarak tüketilebilir, çay veya smoothies gibi içeceklere eklenebilir veya topikal cilt bakım ürünlerinde kullanılabilir. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, önerilen dozu izlemeniz ve herhangi bir yeni rejime başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.